Zázračný nápoj jménem Rooibos

Co vás zahřeje v chladném počasí lépe než šálek horkého nápoje? Právě v sychravém období je dobré vsadit na nejrůznější čaje a čajové směsi, které umí nejen zahřát, ale i povzbudit tělo a ducha. Navíc jsou o mnoho zdravější než káva.

Pokud máte rádi kvalitu, tak by u vás doma určitě neměly chybět sypané čaje, které jsou sice náročnější na přípravu než čaje v sáčku, ale zato mají opravdovější chuť. Rooibos patří mezi jeden z nejpopulárnějších. Nejenže má lahodnou chuť, zároveň je přírodním zdrojem mnoha vitamínů, stopových prvků a působí jako antioxidant. Jeho nespornou výhodou je to, že neobsahuje kofein, ale přitom má povzbudivý účinek.

Kde se bere rooibos

Rooibos se připravuje z keře s názvem čajovníkovec kapský. Jak už jeho název napovídá, roste pouze v Kapské oblasti Jihoafrické republiky. Také byl po dlouhou dobu známý jen tady a do zbytku světla se rozšířil až počátkem minulého století.

Pro výrobu čaje se používá téměř celá nadzemní část keře. Ta se seká a řeže na drobné části a poté se nechává fermentovat neboli sušit v kupkách na slunci. Právě při procesu fermentace získává svoji typickou červenou barvu. Můžeme se ale rovněž setkat se zeleným rooibosem, který neprochází fermentací a tudíž neoxiduje do měděné barvy.

Právě proto, že se rooibos nepřipravuje z čajovníku, mnozí odborníci ho za čaj nepovažují. Přesto je označován jako čajová specialita a řadí se mezi takzvané nečaje.

 

Blahodárný čajový nápoj

Nápoj rooibos má velmi pozitivní vliv na zdraví. Díky tomu, že obsahuje spoustu prospěšných látek, působí proti alergiím či onemocněním kůže. Pomáhá proti civilizačním chorobám, stresu, úzkosti, nespavosti či podráždění. Prospívá našemu trávení a posiluje imunitu. Protože neobsahuje kofein, mohou ho pít lidé s vysokým krevním tlakem, těhotné ženy a děti.

Kromě čistého rooibosu můžete sehnat i různé ochucené směsi. Zvláště aromatizovaný červený rooibos se těší velké popularitě. Už tak skvělá chuť červeného rooibosu výborně harmonizuje s dalšími složkami, jako je ovoce, bylinky, pomerančová kůra, mandle nebo nejrůznější druhy koření.

Poradíme vám, jak na výběr běžeckého pásu!

Milujete běhání, ale odrazuje vás zima zalézající za nehty? Hodilo by se vám zhubnout do plavek a též zformovat figuru? Přejete si udržet fyzickou kondici i v zimě? Ale zároveň neradi navštěvujete fitness centra? Pořiďte si domů vlastní běžecký pás!

Běžecké pásy patří do skupiny nejoblíbenějších domácích sportovních pomůcek a to především kvůli přirozenému a každému důvěrně známému pohybu. Běžecké pásy nabízejí široký rozsah použití, od rehabilitační chůze až po náročné běžecké tréninky. Podle šířky dělíme běžecké pásy do tří kategorií. První kategorie jsou běžecké pásy určené především pro chůzi, šířka dosahuje maximálně 35 cm. Běhání by na nich nebylo pohodlné kvůli nedostačujícímu odpružení a malé šířce. Do druhé skupiny řadíme běžecké pásy, které jsou již o něco širší (maximálně do 45 cm) a i odpružení je lepší. Na těchto pásech je již možné kondičně trénovat menší rychlostí, tj. maximálně do 10 km/hod. Do třetí skupiny řadíme běžecké pásy širší než 45 cm, které prakticky nemají rychlostní omezení a uspokojí tak i vrcholové sportovce.

Než se opravdu rozhodnete koupit si běžecký pás, měli byste si zodpovědět několik otázek (stejně jako u jakéhokoli fitness přístroje). První otázkou je, kým a jak často bude přístroj používán (potřebnou nosnost rámu a výkon motoru určuje výška a váha uživatele). A zadruhé, kolik chcete do běžeckého pásu investovat. Prvním bodem při výběru běžeckého pásu je, zda si přejete běžecký pás poháněný motorem nebo jen mechanický. Běžecký pás běžící díky motoru vám zajistí nastavit si vyhovující rychlost a tím docílit vhodných podmínek pro kondiční běhání. Vyhoví tak i potřebám vrcholového sportovce. Naproti tomu mechanické běžecké pásy se musí rozhýbat chůzí. Jsou vhodné hlavně na chůzi a pro nenáročné sportovce, což se také odráží na ceně.

Zvolení správného motoru se odvíjí od trvalého výkonu, který se vyčísluje v koňské síle (1,5 – 4 HP). Dále pak výkonem při maximální krátkodobé zátěži. Pro motor platí, že čím větší rychlost a hmotnost cvičícího, tím výkonnější motor je potřeba. U některých běžeckých pásů lze také upravit naklonění běžecké plochy, čímž lze napodobit chůzi do kopce či na rovince. Upravení naklonění je možné mnohdy kolem 0 – 20 % stoupání. Při nákupu je hlavní, zda si přejete obstarat běžecký pás na běhání či na chůzi. Rozmezí doporučených rychlostí u běžeckých pásů je od 0,8 – 25 km/hod. Na základě toho je pak vestavěno jiné odpružení a rozměr běžecké plochy a též výkon motoru (pokud si však nepořizujete mechanický běžecký pás). Levnější typy běžeckých pásů neobsahují odpružení běžecké plochy, proto je lze využít jen na chůzi. U střední cenové skupiny je zabudováno odpružení ve formě gumových článků vložených pod běžeckou plochou. U kvalitnějších typů je toto odpružení zdokonaleno o specificky pozměněnou konstrukci rámu. Díky tomu je spousta nárazů eliminována. Samostatnou kategorií jsou pak běžecké pásy se speciálním zdravotním odpružením, které slouží především pro rehabilitační chůzi (běhání) osob s poškozením kloubů nebo páteře.

U všech běžeckých pásů by měla být zabudovaná bezpečnostní pojistka, která v případě potřeby přístroj okamžitě zastaví. Mechanické běžecké pásy jsou vybaveny magnetickým brzdným systémem , který funguje na principu přibližování magnetů.Některé běžecké pásy mají již automaticky přednastavené programy, ke kterým si ještě můžete uložit svůj tréninkový program. Najde se také několik běžeckých pásů, které jsou vybaveny navíc také funkcí Severské chůze nebo běhu na lyžích, což umožňují dvě speciálně navržené páky. Tyto páky se pak postarají o posilování nejen svalů nohou a boků, ale i svaly horní části těla. Tím lze spálit až o 40 procent více kalorií než při běžné chůzi.

Běžecké pásy jsou dnes také standardně vybaveny ovládacím počítačem, který zobrazuje množství spálených kalorií, celkový čas a aktuální rychlost chůze nebo běhu, aktuální a celkovou uběhnutou vzdálenost a současně měří váš puls. Právě od správné tepové frekvence se odvíjí spalování tuků. Při sportování byste měli dosáhnout zhruba na 70 procent maximální tepové frekvence. Orientačně spočítáte maximum odečtením svého věku od čísla 220. Bez měření tepu se může stát, že nedosáhnete požadovaných výsledků a běžecký pás nesplní vaše očekávání.

Při redukci hmotnosti je ideální sportovat v ranních hodinách na lačno min. 30 minut a to 3-4x do týdne. Zamezte též vysokému tempu, které spěje k zanedbatelné výdrži a organismus pak nemá dostatek času použít energii z tukových zásob, což má být účelem. Snímání tepu často zprostředkuje ušní detektor, který se připne na ucho, či dotykový detektor, který je vestavěný v madlech. Tyto detektory však měří poměrně nepřesně a proto se také využívá hrudní pás, který přeposílá informace bezdrátově do computeru.

Běhání na běžeckém pásu pozitivně funguje na krevní tlak, pomáhá zlepšovat krevní oběh, pomáhá spalovat tuky, zvětšuje vitální kapacitu plic a působí relaxačně. V případě odpružené běžecké plochy je toto sportování též velmi ohleduplné k vašim kloubům, zlepšuje motoriku pohybů celého těla a formuje svalstvo celého těla.

Při běhání byste neměli opomenout pevnou běžeckou obuv (necvičte v ponožkách). Jako u každého sportu, byste měli začít krátkým protažením. Pak zařaďte samotné běhání s lehčí zátěží, stejně jako ke konci, a sousledně zátěž zvětšujte. Po běhání se protáhněte a uvolněte svalstvo a v klidu se správně vydýchejte.

TERAPIE ENERGIÍ – Terapeutické Centrum OCEÁN Rakovník

Terapie energií jako přirozená cesta

Poslední dobou se na naše Terapeutické centrum OCEÁN ( www.energieprozdravi.cz) obracejí klienti, kteří obdrželi některé zavádějící informace, s dotazy:

–       Zda používáme elektřinu

–       Jestli nabíjení neničí tělo nebo duši

–       Zda se nejedná o spiritismus apod.

Jako dlouholetí poskytovatelé Terapie energií případně energoterapie (jedná se o totéž) musíme všechny tyto informace uvést na pravou míru:

Terapie energií je prováděna výhradně s použitím energie Těla. Harmonizací energetických pochodů v organismu klienta dosáhne samo jeho tělo výrazného nárůstu energetického potenciálu. Pro laika neuvěřitelné, pro Terapeutické centrum OCEÁN Rakovník denní praxe.

Soňa Jarošová, terapeutka:

Každý klient, který projde energoterapií, zaznamená bezprostřední zlepšení svých výkonů. Ovšem energie je inteligentní: harmonizace energetických procesů znamená, že dojde k vyrovnání všech potenciálů do harmonického celku. Není tedy možné přát si vyšší pracovní výkon v zaměstnání (mentální posilu), když má například lymfatický systém závažný problém. Dojde k aktivaci lymfatického systému a obnovení jeho standardních funkcí. Výkon těla se samozřejmě zvýší a pro pacienta je to jen dobře. V opačném případě by si velmi ublížil (zde vidíme velký rozdíl oproti klasické medikaci, která by klientovi bez hledání příčin vyčerpání naordinovala vitamínový a energetický mix na zvýšení výkonu).

Dále Soňa Jarošová uvádí několik informací o elektrických aspektech energoterapie:

Tělo člověka je v podstatě biochemický článek, který převádí chemickou energii z potravin a vzduchu na energii kinetickou (ve svalech) a elektrickou (pro nervovou soustavu). V případě rozladění celého systému dojde k nerovnováze, kdy není dost energie elektrické k ovládání myšlení a těla, nebo kinetické k manuální činnosti. Zatímco napětí zůstává téměř stejné, kapacita klesá – a to až k nule (bezvědomí, nefunkční orgány…). Pokud však energetické poměry harmonizujeme, dojde k téměř okamžité úlevě: vše do sebe proporcionálně zapadá a tělo i myšlení běží hladce. Rozhodně však nedoporučuji dělat nějaké pokusy s elektřinou: energoterapie je založena na harmonizaci – s elektřinou zvenčí to nemá žádnou souvislost.

Terapeutické centrum OCEÁN se nezabývá spiritismem. To mohou potvrdit desítky spokojených klientů. Terapie energií                            ( energoterapie ) je jeden z fyzikálních fenoménů, praktikovaných tisíce let asijskými kulturami. Do současné podoby jej dovedlo několik specializovaných terapeutů, někteří z nich (ti evropští) si však neuměli vynikající účinky terapie vyložit jinak, než působením vyšších sil. Jedná se ale o terapii, která není založená na víře – je to terapie založená na fyzikálních  a chemických procesech v lidském těle.

 

Pokud se chcete na cokoli o ENERGOTERAPII zeptat, rádi Vám odpovíme na tel. čísle 728 467 363 nebo emailové adrese jarosona@seznam.cz, které mimo jiné najdete na web. stránkách terapeutického centra OCEÁN  www.energieprozdravi.cz

Kvantová terapie – Terapeutické centrum OCEÁN

Probuzení obra.

Řešili jste někdy otázky jako např. „ Kdo vlastně jsem“? Mohu vědomě ovlivnit svůj život“ ?  Odpovědi můžeme získat v TCO (kvantová terapie). Název hned nenapoví, oč vlastně jde.

Kvantová terapie je jedna ze služeb, které poskytuje Terapeutické centrum OCEÁN, www.energieprozdravi.cz .

V prvním terapeutickém kroku jsem byl seznámen s existencí pevné pozice (perspektivy)   pozorovatele. Toho, kterého nevnímáme, jako když sedíme v kině a sledujeme film, který právě žije na plátně. Nikdo si ale nevšimne plátna, bez kterého by nemohl sledovat odehrávající se příběh, plátna, které tam VŽDY JE. To, že je i v nás pozorovatel, který má pro nás ohromující význam, můžeme zjistit až technikami, které Soňa Jarošová, terapeutka TCO (kvantová terapie), za tímto účelem provádí.

Ano – kvantová terapie vychází z poznatků kvantové fyziky.

Slyšel jsem to poprvé, připadalo mi to jako science fiction, ale kvantová terapie je o osobním prožitku, takže vše co jsem se dozvěděl, zároveň jsem i mohl prožít.

Víte, jak to funguje?

Zažívám strach a odmítám ten pocit i podněty k němu vedoucí. Tím se začnu bránit této energii, kterou označím jako strach. Když ji označím, ohraničím ji a znemožním další pohyb, zhmotním ji a začíná existovat.

 

Podobně to funguje i s emocemi a vzorci chování, které nás ovlivňují, aniž si toho musíme být vědomi. V průběhu terapie jsem si poprvé uvědomil, jak si svými fixními postoji vytvářím omezení a ohraničení sebe, své osobnosti, ale i svého okolí, dle kterých v okamžiku nastavení svého autopilota jednám. Nelze tomu nevěřit, na seminářích pod vedením Soni Jarošové to prožíváte v průběhu terapeutických cvičení až k závěru: totiž zjištění, kdo doopravdy jsme.

Kvantová terapie nám pomáhá pochopit, že vše je spojeno se vším. A právě ona prázdnota i  jednota, když její zkušenost odchází a zase přichází, rozpouští vliv dřívějších vzorců myšlení a přesvědčení. Pouze jeden přechod do této roviny může změnit chronický způsob chování a tím celý náš život.

Možná Vás napadá stejně tak jako mne „Proč vlastně zakoušet onu zkušenost? Váš život dostane nový smysl. Poznání sama sebe odstraňuje předsudky, hodnocení, bolest z odtržení a pocit konkurence. Vy budete ten, kdo bude vědomě řídit svůj život a tato volba Vám dá svobodu a plnost bytí.

Většina psychologických a spirituálních systémů vyžaduje víru a přesvědčení k dosažení zkušenosti oné jednoty.  Kvantová terapie vychází z vnímání relativnosti vědomí a nabádá člověka k tomu, aby jeho správnost přijal pouze svým subjektivním prožitkem. Dovoluje zkušenostní cestu, na které člověk zakouší vesmír a pozici pozorovatele, vnímání jím stvořených skutečností a niterné spojení všeho.

 

Děkuji Soňa Jarošové za tento ohromující zážitek a poznání, které mi přinesl.

Těším se, až znovu navštívím Terapeutické centrum OCEÁN v Rakovníku, www.energieprozdravi.cz.

Z šera minulosti

přichází nástroj téměř kouzelný a pro své vnitřní kouzlo stále obdivovaný. Vodní dýmka Aladin přilétá na křídlech mýtů a legend a jakoby na nás skutečně něco neobyčejného dýchlo. Vodní dýmky obecně nemohou zkazit žádnou atmosféru a jsou žádány na místech a v situacích, kdy právě na atmosféře záleží nejvíce.

Čajovny, kluby, kavárny a jiná místa odpočinku dávno pochopila, že vodní dýmka je to pravé pro setkání přátel nebo jen klidnou meditaci jedince o životě, vesmíru a vůbec. Včetně veškerého příslušenství, který si tento krásný kousek hmotné kultury jistě zaslouží. U nás to najdete všechno na jedné stránce, která se jen těší na vaši návštěvu. Uvidíte sami, že jakmile vstoupíte jednou, už nebudete chtít odejít.

Spomienková slávnosť na cisárovnú Sisi dá bodku za letnou kúpeľnou sezónou

Bardejovské kúpele pozývajú širokú verejnosť na 9. ročník spomienkovej slávnosti ALŽBETÍNSKY DEŇ, ktorý sa  uskutoční v nedeľu  2. septembra 2012 o 15.00 v priestoroch Kúpeľnej kolonády. Slávnosť je spomienkou na pobyt cisárovnej Alžbety, nazývanej Sisi,  v Bardejovských kúpeľoch v roku 1895 a tradične sa ňou uzatvára letná kúpeľná sezóna. Sprievodnou akciou je výstava fotografií pri príležitosti pobytu cisárovnej Alžbety, v priestoroch Kúpeľnej kolonády a predaj spomienkových predmetov a suvenírov na jej  pamiatku  na recepciách hotelov Ozón,  Astória a Alžbeta. Informovala o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských kúpeľov Tamara Šatanková.

,,Bardejovské Kúpele patrili koncom 19. storočia k najprestížnejším a najlepšie vybaveným kúpeľom Uhorska a celej strednej Európy. Ich liečivá sila, priaznivá poloha a jedinečné prírodné a klimatické danosti lákali popredných predstaviteľov spoločenského, vedeckého a kultúrneho života a v neposlednom rade príslušníkov vysokej šľachty. Vrcholnou udalosťou sezóny roku 1895 bola návšteva a následný pobyt cisárovnej a kráľovnej Alžbety, ktorá tu v júli strávila plné tri týždne a odchádzala odtiaľto uzdravená, spokojná, telesne i duševne vyrovnaná a posilnená. Na jej počesť organizujeme už 9. ročník spomienkovej slávnosti, ktorý začne slávnostnými fanfárami. Nasleduje uvítacia reč generálneho riaditeľa kúpeľov, položenie kvetov k pomníku Alžbety, slávnostná báseň a koncert Prešovského salónneho orchestra“, vymenovala T. Šatanková.

Dodala, že ešte predtým vo štvrtok 30. augusta 2012 ukončia v kúpeľoch 58. ročník Medzinárodného hudobného leta, ktoré trvalo od 25. júna 2012. Celkovo v rámci neho odznelo 11 koncertov slovenských, českých, poľských a nemeckých interpretov. Z toho tri koncerty boli z tvorby bardejovského rodáka Bélu Kélera a venované 130. výročiu jeho úmrtia. Medzinárodné hudobné leto je najvýznamnejšou kultúrnou udalosťou roka v Bardejovských kúpeľoch. Do kúpeľov sa už tradične chodí aj za kultúrou a počas leta sa tu často konajú kultúrno-spoločenské podujatia. V tomto roku ešte návštevníkov poteší premiérové Vinobranie, na ktorom sa predstavia predovšetkým vinári z Tokajskej oblasti. V nedeľu 2. septembra 2012 sa ukončí aj tohtoročná sezóna kolonádnych koncertov, ktorá tešila návštevníkov od 26. júna. Okrem toho, Bardejovské kúpele ponúkajú každodenne tanečné zábavy na troch  miestach a to so živou muzikou.

Bardejovské kúpele patria k trom najobľúbenejším, najnavštevovanejším a počtom lôžok najväčším slovenským kúpeľom. Zároveň sa hrdia tým, že patria medzi najstaršie kúpele s najdlhšou tradíciou poskytovania kúpeľných služieb. Vychutnávala si ich nielen manželka Františka Jozefa I. cisárovná Alžbeta, ale pobýval tu aj rakúsko-uhorský cisár Jozef II. (1783), Mária Lujza, neskoršia manželka cisára Napoleóna (1809), ruský cár Alexander I. (1821) a poľská kráľovná Mária Kazimiera Sobieska, manželka poľského kráľa Jána III. Sobieského.

Viac informácií na : www.kupele-bj.sk

Centrálne rezervačné oddelenie:
Tel.: 054/477 4346, 477 2717 Fax: 054/472 3549
E-mail: rezervacie@kupele-bj.sk, pk@kupele-bj.sk

Dámy, nechte se o víkendu rozmazlovat

Měli jste náročný pracovní týden? Objednejte wellness pobyty. Na výběr je jich celá řada, dají se prožít v přírodě i v luxusních lázních nebo penzionech. Víkend pro ženy je to, co dámy zcela určitě potěší. Užít si ho mohou při masážích, nebo třeba v sedle koně, zcela určitě se bude líbit blahodárný pobyt v solných jeskyních, nebo hydromasáž zvukovými vlnami se světelnou terapií či klasická masáž s éterickými oleji.

 

Relaxační víkendové pobyty koupíte přes internet a že je opravdu z čeho vybírat, snad ani nemusíme zdůrazňovat. Ten svůj způsob odpočinku si tu vybere zcela určitě každý. Načerpejte nových sil po dlouhé zimě a vstupte do nadcházející jarní a letní sezony odpočatí a plní energie. Odpočinkový víkend vám v tom zcela určitě pomůže.

 

 

O víkendu relaxujte ve dvou

Vyjeďte si s partnerem za odpočinkem a relaxem? Objednejte wellness víkend pro dva.  Jsou nabité odpočinkem, relaxací, třeba i masážemi a sportem. Wellness víkendy můžete je objednávat přes internet a na výběr máte z celé řady možností. Můžete mít pobyty v lázních i na horách, mohou to být víkendy plné romantiky, ale i víkendy plné adrenalinu. Je jen na vás, čemu dáte přednost.

 

Wellness víkendové pobyty pro dva se hodí velmi dobře i jako svatební dárek, nebo dárek k výročí svatby. Vybírejte z rozvahou, přemýšlejte nad tím, zda jsou sportovně založení nebo spíše raději lenoší. Pořiďte jim pobyty takové, které je opravdu potěší a udělají radost.  Pobyty pro dva zcela určitě ocení jak novomanželé, tak i páry, které mají řadu let manželství už za sebou.

 

Květinová koupel prohloubí účinky masáže

V mnoha salónech, které nabízejí masáže v Praze, můžete vyzkoušet i metodu koupelí. Pomůžou vám při uvolnění stresu a prohloubí účinky masáže. Jednou z oblíbených a často využívaných koupelí je Květinová koupel. Tato bylinná koupel, která obsahuje éterické oleje a rostlinné extrakty navíc obsahuje spoustu okvětních lístků voňavých květů. Jemná vůně květin navozuje příjemnou atmosféru a barevné okvětní lístky ve vás probudí dobrou náladu. Účinek těchto koupelí je převážně pro relaxační a regenerační účely. Pokud byste rádi navštívili salón nabízející tyto koupele, nechte si poradit například od studia Masáže Praha, které se zaměřuje na kvalitní masážní salóny, a sami se přesvědčují o jejich kvalitách.

Ponořte se do vlastních prožitků, zkuste tantrickou masáž

Při tantra masáži zažijete jiný přístup ke svému tělu. Přístup plný úcty, respektu a péče. Bude-li se Vám líbit, nic nebrání tomu, abyste jej přenesli do svého milujíciho života. Můžete experimentovat sami, nebo si objednat individuální výuku tantry či tantra masáží a nechat se v objevování vaší sexuality vést a inspirovat. Tantrická masáž je ucelený rituál s prvky klasické masáže a tantry. Pro nahlédnutí do světa tantra masáží si však vyberte kvalitní salon.

Vyzkoušejte nabídku tantrické masáže Praha. S výběrem přes tyto stránku určitě chybu neuděláte. Dnes totiž existuje mnoho masážních salónů, které poskytují tantrické masáže. Bohužel ne všude najde klient očekávanou kvalitu. Při výběru toho správného salonu buďte proto obezřetní.

 

Starší články